Milano City Marathon 2012 2h 51' 53" - 42 KM

Sportivamente ed emotivamente parlando è stato sicuramente uno dei giorni più belli della mia vita. Se mai avessi dovuto scrivere un copione per questa domenica non mi sarei allontanato troppo da quanto è successo. Guardando e analizzando tutto a mente fredda anche quello che....

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Maratonina del Naviglio 2012 1h 19' 33" - 21 KM

Non ci pensi, ma ci speri sempre. O meglio, ci pensi, ma scaramanticamente non lo dici. Magari ti scappa, ma poi ti penti. Io ci provo sempre. E a volte succede. Ma poi ci vuole tempo per digerirlo, per capire cosa è successo, per renderti conto che è tutto vero. Ho lasciato passare la notte...

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Corri Trieste 2014 36' 46" - 10 KM

Ci sono giorni che sono fatti per correre. Giorni che quando ti alzi sai già dove andare. La divisa pronta nella borsa, la testa già sotto l'arco di partenza, le gambe calde al punto giusto. E' tutta una questione di feeling. Programmare gli allenamenti, scegliere la gara giusta...

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21
Ago

Come Pinocchio

on Giovedì, 21 Agosto 2014 13:56. Posted in 8 Km

"Gambe" di legno, cuore di stagno, burattino... riprendendo una vecchia canzoncina di Pinocchio, oggi ho cominciato a corricchiare sul Naviglio. Credo che i primi metri abbiano riservato un'andatura alquanto imbarazzante. Muscoli quasi atrofizzati. Smorfie a non finire. Ci ho impiegato un po', nonostante il riscaldamento da fermo mentre il gps ricercava il segnale, a sciogliere cosce e polpacci. Evidentemente l'allenamento di ieri è stato fatto a dovere. Le gambe, almeno, hanno lavorato. Fitte continue ad ogni passo, soleo, gemelli, tibiale. Ho riscoperto che tutti i muscoli sono al loro posto. Ma una volta liberate le fibre dalle tossine è stata una dolce, anche se faticosa, passeggiata.

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20
Ago

Anniversario e Ripetute

on Mercoledì, 20 Agosto 2014 07:39. Posted in 9 Km

Sei anni fa... "Rientro dalle vacanze con qualche chilo in più nonostante non sia stato a riposo completo, ma quattro corsette sporadiche in venti giorni non sono servite a molto. Ieri ho già programmato gli allenamenti in vista della Maratona di Firenze. Non è ancora certa al cento-per-cento, ma almeno ho già stabilito la programmazione invernale. Tornando all'allenamento, lunedì ho provato a fare i 10 km a ritmo blando giusto per vedere il livello e non sono andato molto bene: 49' 13". E' da vedere se i 65 km in bici di domenica hanno inciso oppure no, vedremo questa sera". Era il 20 agosto 2008. Era il primo post sul vecchio Corroergosum.altervista.org. Tanti chilometri fa.

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19
Ago

Da quarantenne

on Martedì, 19 Agosto 2014 14:09. Posted in 8 Km

Oggi prima corsa da quarantenne. Me ne ero dimenticato. Mi è venuto in mente solo adesso. Anche se da MM40 quest'anno gare ne avevo già fatte. Sensazioni nuove? No, tutt'altro. Solita paura del ritorno all'allenamento dopo uno stop. Tutta l'attenzione portata sul polpaccio e sensazioni contrapposte da un passo all'altro. Un fastidio qua, un dolorino là, un acuto più in basso. E' solo la paura di risentire la stessa sensazione e dover dire ancora fermiamoci. Invece mi sembra sia andato tutto piuttosto bene. Il clima perfetto dopo i temporali torrenziali di mattinata e notte, il ritmo nelle gambe che non se ne è andato. Credo che comunque ritornerò da William almeno per un'altra tecar, scaramantica, giusto per dire al muscolo di stare tranquillo. Adesso devo solo rimanere concentrato sul da-farsi, pensando in lungo, anche se settembre è già qui. Chilo più, chilo meno.

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Immagini di corsa

Corro Ergo Sum

Avevo bisogno di un posto dove potermi raccontare dopo le gare della domenica mattina, dove raccogliere tempi e sensazioni dopo gli allenamenti della settimana.
Un diario aperto a tutti dove poter condividere le mie sensazioni e i miei miglioramenti. Queste pagine sono il racconto di quello che faccio ogni giorno, dei programmi, della fatica, delle amicizie, delle emozioni che provo ogni volta che mi allaccio le scarpe e parto.