Milano City Marathon 2012 2h 51' 53" - 42 KM

Sportivamente ed emotivamente parlando è stato sicuramente uno dei giorni più belli della mia vita. Se mai avessi dovuto scrivere un copione per questa domenica non mi sarei allontanato troppo da quanto è successo. Guardando e analizzando tutto a mente fredda anche quello che....

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Maratonina del Naviglio 2012 1h 19' 33" - 21 KM

Non ci pensi, ma ci speri sempre. O meglio, ci pensi, ma scaramanticamente non lo dici. Magari ti scappa, ma poi ti penti. Io ci provo sempre. E a volte succede. Ma poi ci vuole tempo per digerirlo, per capire cosa è successo, per renderti conto che è tutto vero. Ho lasciato passare la notte...

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Corri Trieste 2014 36' 46" - 10 KM

Ci sono giorni che sono fatti per correre. Giorni che quando ti alzi sai già dove andare. La divisa pronta nella borsa, la testa già sotto l'arco di partenza, le gambe calde al punto giusto. E' tutta una questione di feeling. Programmare gli allenamenti, scegliere la gara giusta...

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18
Set

Provare per credere

on Giovedì, 18 Settembre 2014 14:15. Posted in 12 Km

Lo dico soprattutto ai neofiti, agli sporadici, a coloro che non hanno ancora inglobato la corsa nella loro quotidianità. Uscite e correte. Oggi. Adesso. Sfruttate questi giorni di cielo grigio e aria fresca (certo se siete a Milano). Sentirete subito la differenza da dieci giorni fa quando cielo e sole azzurro lanciavano il loro richiamo come le Sirene di Ulisse. Per carità, sole e cielo azzurro invogliano anche me ad uscire, ma poi le conseguenze del caldo le si pagano subito. Oggi invece si portano a casa i risultati del sudore versato. Ma soprattutto non fatevi ingannare dalle apparenze. Non addobbatevi come se fosse inverno. Niente maglie a maniche lunghe, niente pinocchietti, tanto meno pantaloni pesanti. Canotta e pantaloncini per sentire il fresco accarezzare la pelle. E sfrecciare sull'asfalto come ancora non avete fatto.

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17
Set

Vedo la gente correre

on Mercoledì, 17 Settembre 2014 22:07. Posted in 12 Km

Ormai dopo anni di corse il Naviglio Martesana, soprattutto nel tratto tra Cassano d'Adda e Gorgonzola, lo sento un po' mio. Per usocapione. Iper-usocapione. Anche se negli ultimi tempi sono un po' mancato, visto che sto lavorando un po' più a sud-ovest. E con gli anni ho imparato anche le dinamiche dell'alzaia, i periodi di maggior afflusso, gli orari, il microclima, il cambio giorno-sera. Di facce ne ho incrociate tante. Stessi orari, stessi chilometri, stessi allenamenti. Anche se, col tempo, siamo rimasti in pochi irriducibili. Le generazioni si sono susseguite di stagione in stagione, seguendo anche la moda e la diffusione del movimento podistico. Ho visto correre gente che mai avrei pensato. E la cosa che più di ogni altra mi stupisce è che ne vedo ancora.

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16
Set

Nike Air Zoom Pegasus 31

on Martedì, 16 Settembre 2014 13:34. Posted in 10 Km

Tempo di scarico. Tempo di lento. Tempo di prova. Con tutta la calma e la dedizione che si possono dedicare ad una nuova scarpa. Mi piace avere tra le mani (e piedi) nuovi modelli, che poi vadano bene e passino il test delle mie preferenze o no. E' comunque uno stimolo. E un modo anche per conoscere la propria corsa. Capire cosa va o non va in una scarpa, cosa si adatta meglio o peggio al proprio appoggio, al proprio ritmo, alle proprie esigenze. Il bello è non avere pregiudizi. Guardarle, soppesarle, annusarle, calzarle, allacciarle. E correrle.

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Immagini di corsa

Corro Ergo Sum

Avevo bisogno di un posto dove potermi raccontare dopo le gare della domenica mattina, dove raccogliere tempi e sensazioni dopo gli allenamenti della settimana.
Un diario aperto a tutti dove poter condividere le mie sensazioni e i miei miglioramenti. Queste pagine sono il racconto di quello che faccio ogni giorno, dei programmi, della fatica, delle amicizie, delle emozioni che provo ogni volta che mi allaccio le scarpe e parto.