Nonostante il freddo, l'umido, la nebbia, i vestiti pesanti era prevedibile che anche il personale sui 10 Km venisse polverizzato. Probabilmente in gara e senza le ripetute avrei potuto fare di meglio, ma 37' 42" è già ottima cosa. Ci avevo pensato prima di partire, ma ho anche ragionato sul fatto che l'importante era fare bene le ripetute a 3' 30" per abiturami alla preparazione che inizierà tra una decina di giorni. Non mi sarebbe importato il tempo finale, tanto quando si lavora bene i risultati comunque arrivano prima o poi da soli. Ma quando al'ultimo chilometro ho guardato l0'intertempo ho capito che ormai era fatta.

Temperature in calo. L'hanno appena detto al meteo ma me ne ero già accorto stasera uscendo a correre. Per la prima volta quest'anno ho trovato il terreno ghiacciato. Solo le parti rimaste in ombra tutto il giorno, ma comunque è la prima volta che mi succede. Anche se sono andato solo ieri le gambe sono andate bene. Volevo solo una veloce uscita per defaticare e non perdere nessun allenamento nella settimana e così ho fatto. 10 Km in 40' 14", direi ritmo perfetto.

Alla fine non ho resistito e stasera mi sono iscritto al 26° Campionato Brianzolo di Corsa Campestre. Saltata la partecipazione al Circuito Monga causa Maratona, mi è rimasto questo da provare per questo nuovo 2012. Sei gare di Cross al sabato pomeriggio. Avevo già provato lo scorso anno, ma solo qualche sporadica partecipazione. Vediamo invece prendendolo più seriamente a cosa può portare. Primo divertirsi. Secondo allenarsi e il cross va molto bene come preparazione per la primavera. Anche se a dir la verità lo scorso anno qualche problemino al piede e alla schiena poi lo avevo avuto. Nel Calendario 2012 tutte le date previste e i paesi che le ospitano.

Una corsa che non delude mai. Ero stanco e affaticato stamattina dopo le corse degli ultimi giorni e la gara di ieri, c'erano -6°C al risveglio e le ore di sonno non sono state poi molte. Ma oggi non potevo rinunciare a solcare per l'ennesima volta le salite che portano a Bergamo Alta. Mentre il cielo passava dal giallo all'arancione al blu dell'alba Iacopo è passato a prendermi. Nonostante la strada non sia breve è però veloce rispetto a tante altre corse. Parcheggio tattico vicino all apartenza e siamo pronti. Incrociamo anche mamma, Arianna, Antonella, Renzo e Federico che ci anticipano di qualche minuto. Alla partenza una confusione totale dovuta alle iscrizione per il nuovo regolamento FIASP per le gare amatoriali, ma a questo dedicherò poi un post a parte nei prossimi giorni.

In pochi lo sanno ma la Maratona oltre che essere diventato un fenomeno di massa, oltre che essere diventato motivo per molti per (ri)cominciare a fare sport, è diventato anche mezzo per la solidarietà. Partecipando si può donare parte della propria iscrizione per una delle Associazioni Partner che grazie alla Maratona, in questo caso alla Milano City Marathn 2012, riescono a ricavare fondi per la ricerca e il sostegno delle famiglie. Vi segnalo una della più giovani, la AICRA (Associazione Craniostenosi) che vi invito a scegliere personalmente se ancora non lo avete fatto o se siete indecisi. Di seguito qualche informazione in più sull'associazione...

Mentre tornavo da Milano appena dopo il tramonto ho visto sorgere la luna. Gialla, enorme, piena. Appena sono arrivato a casa ho infilato le scarpe e sono uscito sapendo che mi avrebbe fatto da compagna in questa serata. Per un po' tornerò a correre col buio della sera. Forse avrei dovuto mettere i pantaloni pesanti per sentire meno freddo, ma comunque le gambe lo soffrono meno del resto. Appena arrivato sull'alzaia ho cominciato a correre guardando verso l'alto, neanche troppo, davanti a me. Una luce fredda, bianca che disegnava l'asfalto con piccole righe oblique il profilo della ringhiera del Naviglio, le sagome degli alberi spogli, i passi che lasciavo dietro di me.

Buona la prima. Non sapevo cosa aspettarmi ma ero fiducioso e la fiducia è stata ripagata. Spero di riuscire a completare tutto il Campionato Brianzolo di Cross di questo inverno per vedere come andrà a finire fino in fondo. Oggi prima corsa e primo nuovo personale. Correre per soli 6 Km (5,750 Km in realtà) sembrerà una stupidata in confronto ad una maratona, ma non è propriamente così. All'arrivo sei stremato, anche se il recupero poi è quasi istantaneo. E correre in un campo, infangato, con strappi di salita e discesa non è certo come correre su una lunga striscia di asfalto. Sempre di corsa si tratta, ma sono due cose completamente diverse.

Sto sicuramente vivendo di rendita dalla preparazione per la maratona. Ancora una volta, senza neanche cercarlo, un nuovo personal best per il nuovo anno. Il precedente risaliva esattamente ad un anno fa, 12.01.2011. E se le cose andranno avanti così, nelle prossime settimane avrò da aggiornare ancora tanti risultati. Ho riposato due giorni dato che ero particolarmente stanco e oggi sono andato a sensazione. E le sensazioni sono state buone. 12 Km in 47' 00" netti, immerso nel buio, al freddo, solo. La luna dei giorni scorsi è scomparsa, non se dietro alle nuvole o dove altro. Le gambe hanno girato bene, non ho avuto particolari problemi e la cosa mi rende abbastanza fiducioso per i prossimi giorni, che dal punto di vista sportivo saranno densi.

La fine del 2011 è passata da poco e per tirare le somme mi ci è voluto qualche giorno in più. Sono 2486 i chilometri corsi in quest'ultimo anno solare tra gare competitive, tapasciate e allenamenti settimanali. Quattro paia di scarpe da running, più i chilometri messi in quelle da cross e da trail. E' stata sicuramente la mia migliore stagione da quando ho cominciato a correre. Pochi e leggeri infortuni, tanto impegno, personali che si sono migliorati di mese in mese costantemente. Volevo aumentare la velocità ed ho riununciato a preparare la maratona primaverile per migliorarmi e i risultati che sembravano non arrivare si sono visti poi a fine anno: personal best su tutte le distanze, comprese maratona (2h 58' 42"), trenta chilometri (2h 11' 28") e mezza (1h 22' 55" anche se già nell'anno nuovo).