Non potevo farmi scappare l'ultima mattina in riviera: sole e cielo azzurro, 15°C e tanta tanta voglia di uscire a correre. Mi sono alzato e sono andato. Ho parcheggiato poco prima a dove ero arrivato ieri mattina al giro di boa, poco fuori Sanremo. Direzione Arma di Taggia e ritorno. Oggi la giornata era quasi primaverile, non fosse stato per l'aria fredda. Addosso maglia tecnica a maniche corte e maglia gialla fosforescente della DeeJay Ten di quest'anno. Ho deciso di provare un'altra applicazione gps, Endomondo, per vedere quale sia la migliore tra quelle che dispongo. Le gambe sono partite da sole, senza ritegno.

Il momento più difficile della mattinata è stata la sveglia alle 6.45 con -4°C fuori. Il cinghiale che dormiva sul mio petto dopo il pranzo di Natale non aveva minimamente intenzione di svegliarsi e lasciarmi alzare. Dopo dieci minuti di tentativi alla fine mi sono deciso. Fatto il primo passo fuori dal letto il resto è poi venuto da sé. Alla fine mi sono ritrovato a Zanica da solo. Fortunatamente durante il viaggio l'alba è passata e il sole si è innalzato piano piano in cielo limpido e azzurro. Già all apartenza la temperatura era sopra lo zero. Mi sono pentito presto dell'abbigliamento troppo pesante questa volta, anche perchè la corsa si è sviluppata quasi interamente tra le campagne della bassa bergamasca accompagnati da un fastidiosissimo sole negli occhi.

E' stata l'annata perfetta. In testa dalla prima corsa dello scorso febbraio fino all'ultima corsa di dicembre. E' stata, per me, l'annata migliore di sempre. E le cose non escono mai per caso. Ci è voluto tempo, ci è voluta esperienza, ci è voluto allenamento, ci è voluto sacrificio. Alla fine il risultato, anche se con un po' di fatica, è anche arrivato da solo. Nella prima parte di stagione, seppur anche con un alto numero di gare competitive esterne, non ho avuto avversari. Tantissimi i primi posti nei primi sei mesi dell'anno. E proprio lì ho costruito la vittoria finale. La scelta di correre una sola maratona all'anno è stata ottima, perchè mi ha permesso di poter lavorare sulla velocità e dedicarmi alle distanze più brevi.

Prima volta di corsa al mare d'inverno. Mi era capitato qualche altra sporadica volta per gare o per diletto, ma solo in periodi caldi, primavera o estate, quando anche se sei al mare il sole picchia e si fa sentire. Oggi invece 12°C senza vento, ma solo con una leggera brezza. Purtroppo mattinata nuvolosa, ma clima di tutto rispetto. Mi sono anche vestito troppo con la doppia maglia e la manica lunga, seppur leggera. Ma correre in pantaloncini corti a fine dicembre non ha prezzo. Sono partito dal lungomare di Sanremo in direzione Arma di Taggia. Una lunghissima pista ciclabile costruita al posto della vecchia ferrovia che costeggia tutta la costa.

Non ho molto da festeggiare per cui mi dedicherò alla corsa anche in questi giorni di festa. Ho voglia di che arrivi questo 2012 con nuovi stimoli e nuovi obiettivi e voglio arrivarci carico, pronto. Dopo l'incredibile corsa di ieri, oggi sgambata defaticante fino a Melzo. 9 km a ritmo tranquillo. Ho riprovato il GPS dell'iPhone ma con un programma diverso, Runtastic, e questa volta ha funzionato anche dentro allo zaino col cambio-vestiti. Appena arrivato mi sono gustato percorso, grafici, tempi, medie, calorie bruciate... insomma quello che per chi ha un GPS è normale. Provo a postare il link con il riassunto dell'allenamento, anche se in questo momento (e a dir la verità già da un bel po') il sito è down per cui dovrò posticipare, sempra che riprenda a funzionare.

Sto facendo parecchia fatica in questi giorni. Avrei anche bisogno di fare una visita al massaggiatore per defaticare il polpaccio sinistro che ad ogni corsa mi da un po' fastidio al gemello. Fa anche freddo, stasera uscita di 12 Km con 0°C alla partenza. E non c'era nemmeno l'amica luna ad illuminare la strada nonostante il cielo limpido. Adesso l'aria comincia ad essere davvero frizzante, anche troppo. Come già nei giorni passati non ho fatto più che un'uscita rilassante, lenta, tranquilla, senza nessun controllo e i 54' 52" finali lo dimostrano. Si avvicinano le feste, le grandi corse finiscono e si nota anche sul Naviglio, dove non incrocio quasi più nessuno.

Quando le giornate sono come quelle di oggi è quasi un peccato non uscire, così dopo mezzogiorno quando il sole è più alto e più caldo, ho cavalcato nuovamente l'alzaia del Naviglio. 11 Km in tranquillità, a ritmo medio, nè troppo forte nè troppo adagio, in 46' 06". Devo testare il gps su qualche percorso preciso per vedere di quanto sgarra in percentuale, si in più che in meno. Oggi mi dava quasi un chilometro in meno dei dodici che pensavo. Riproverò nelle prossime settimane con altre applicazioni per vedere qual è la più affidabile.

"Guarda come corre, papà!" Un indice alzato che mi indica mentre gli passo di fianco e gli sorrido. Lui sulla sua mountain-bike mignon, io nel mio completo leggero della mia prima maratona, quella di Milano. La semplicità e la freschezza di un bambino sono ineguagliabili. Mi ha anche dato la giusta carica per non mollare. Un po' mi ha anche commosso. Oggi avevo deciso di andare dall'altra parte del Naviglio, verso Gorgonzola, dove i chilometri non sono segnati e dove posso correre liberamente, senza riferimenti, senza tentazioni. Tre giorni senza corsa cominciavano anche ad essere pesanti e avevo anche bisogno di scaricare la tensione di questi giorni pre-natalizi.

Per fortuna il freddo ci ha risparmiato la scorsa settimana arrivando solo in questo weekend. 1°C alla partenza, ma visto i precedenti degli altri anni immersi nella neve fa quasi caldo. Tantissima la gente presente, un cordone di macchine parcheggiate e infilate ovunque nelle vicinante della partenza. Arrivo con Iacopo ormai fido compagno in questa fine dell'anno. Ma mentre lui è ancora in preparazione io mi voglio godere una corsa senza pensieri nella testa. C'è da dire che pur partendo insieme e andando anche insieme alle corse domenicali non ho mai realmente corso insieme a lui. Oggi è stata la nostra vera prima volta.