Serata di relax. O meglio di defaticamento. 12 Km in completo rilassamento, per far sciogliere la fatica del week-end. Gambe un po' pesanti e qualche dolorino ai muscoli, ma tuto normale direi. L'unica cosa che oggi non mi è piaciuta è stato un leggero dolore al ginocchio sinistro, chiaramente dovuto ai carichi. Ma passerà. Oggi si vive ancora sulle emozioni della corsa di ieri. Ci ho ripensato questa sera mentre rincorrevo il buio sull'alzaia del Naviglio. Serata calda, umida. A tratti la temperatura cambiava da freddo a caldo nel giro di qualche metro, complici fossi e asfalto. Come al solito in giro nessuno.

Pochi secondi di miglioramento dall'ultimo buon tempo sui 16 Km di novembre. Un 1h 04' 18" che è di buon auspicio per la mezzamaratona di domenica a Treviglio. Fiato ne ho a volontà, mentre le gambe un po' sono appesantite, ma è normale dopo tutti i carichi di questo periodo e le campestri che ormai vanno avanti da un mese. Mi piacerebbe fare un buon risultato domenica, ma non è quello che conta ora. Prima uscita anche con le Jazz nuove. E' sempre bello sentire la differenza tra un paio di scarpe ormai consumate e quelle ancora inviolate. Un po' di sollievo per la schiena soprattutto, visto che l'ammortizzazione integra si sente e come. Tuttosommato comunque stasera mi sono sentito bene.

Di classico la corsa di questa mattina non ha avuto molto dato che anche questa settimana tutti percorsi sono stati cambiatoi causa inagibilità. Fortunatamente rispetto alla scorsa settimana per lo meno le distanze sono state rispettate e ci è stato possibile comunque effettuare i 30 Km che avevamo in programma da tabella. Giornata perfetta per correre, forse un po' troppo umida, gradi almeno 7°C sopra lo zero. Buona parte del gruppo che voleva fare i 27 Km previsti oggi era già partito alle 7.30 e quando io e Icopo arriviamo non c'è moltissima gente. Mio Zio è già pronto e nel giro di una decina di minuti si parte subito. Non c'è Filippo a sorpresa, indaffarato e giustificato in ben altri affari. Senza lui che mi tiri parto tranquillo con gli altri e per i primi tre chilometri rimaniamo tutti insieme in un gruppetto di cinque. Se ripenso agli anni indietro quanta gente che manca ultimamente: Massimo, Fabio, Pietro, Walter... compagni di chiacchere, di corsa, di sfide, di allenamento.

Avevo capito subito che l'allenamento di stasera sarebbe stato devastante quando oggi all'ora di pranzo sono uscito dall'ufficio e convinto di godermi il sole e il caldo sono invece stato investito da un'aria improvvisa, forte e gelida. Conoscendomi e sapendo il tipo di allenamento sono uscito poi di casa questa sera coperto con la sola maglia pesante, ma nonostante i 5°C segnati dal termometro ho sentito freddo. Preoccupato più per il ritorno dai 16 Km che dalle prime sensazioni ho preferito rientrare subito per mettermi anche l'antivento. Il nome dice tutto. Avrei forse anche fatto bene a rimanere in casa, ma poi sono subito ri-uscito.

In certi giorni c'è poco da dire, pensare. Mi resta solo da raccontare quello che è successo, per capirlo davvero fino in fondo anche io. Non serve fare calcoli, come non serve contare i secondi. Oggi più che mai credo sia stata la testa l'arma vincente. Perchè quando lavori con costanza, con dedizione, con sacrificio, con piacere, non rimane altro che raccogliere i frutti. Non c'è niente di scontato, ma basta non sparare troppo in alto ed arrivano anche le sorprese. Oggi sono arrivato al punto di mollare, ma non l'ho fatto, ho stretto i denti e poi ho tagliato il traguardo con i pungi alzati. La giornata non poteva partire meglio, con il cielo azzurro e il sole che si è alzato con noi. Aria frizzante di prima mattina, ma è bastata un'oretta perchè la temperatura diventasse più che accettabile. Al centro sportivo di Treviglio si riconoscono subito con un gran colpo d'occhio le maglie della Martesana Corse, come sempre un bel gruppo in questa classica.

Non potevo aspettare oltre. Ho provato nelle scorse settimane a cercare qualche negozio che avesse ancora in offerta le vecchie Jazz 14 ma poi mi sono dovuto arrendere e passare al nuovo modello appena uscito di Saucony Jazz 15. A quanto pare qualche miglioria e qualche sviluppo è stato fatto, a partire dal peso sceso sotto i trecento grammi (289 gr per la precisione) e l'irrobustimento della tomaia che qualche problema di resistenza all'usura durante quest'anno me lo aveva dato, soprattutto in punta. Lo style poi è cosa personale e tutto sommato di secondo piano, però ho visto almeno tre nuove colorazioni, una blu-nera simile a quella del mio precedente modello, una rossa-grigio-bianca e quella scelta da me grigio-verde. Spero domani di poterle provare subito e soprattutto di verificare che sono ancora meglio di quanto già non fossero prima. Per i prossimi tre mesi saranno le mie più care compagne di avventura.

La più bella sorpresa di oggi è stata scoprire la Classifica Generale di Categoria (MM35) a fine corsa, non bastasse il nuovo personale di gara, 21' 15" su un percorso poco più corto di 6 Km. Mancano ancora due corse prima della fine del campionato, al momento sono 4° e verranno premiati i primi cinque, ma la voglia di provare per una volta ad essere sul podio è tanta. Vedremo nelle prossime due settimane cosa succederà. Oggi è stata una campestre da incorniciare, anche se era cominciata con molti dubbi, visti i bagordi della serata di ieri. Tantissima gente sul campo di gara, complice la temperatura più alta e la bellissima cornice del Parco di Monza. Quando arrivo Cris e Cune sono già appostati. Faccio un giro in solitaria per vedere il percorso e mi accorgo della quantità sconsiderata di fango che riempie tutto il percorso. D'altronde sempre di Cross si parla.

"Ciao, mi chiamo Maurizio e volevo ringraziarti! Da tanto avrei voluto iniziare a correre, ma sempre qualcosa me lo impediva, non ultima la convinzione che non sarei riuscito ad arrivare oltre i 150 metri. Anche l'età non gioca a mio favore, visti i 48 anni suonati. Poi un giorno ho trovato il tuo (vecchio) sito, ho visto il programma su come arrivare a correre un'ora senza fermarsi e mi sono buttato. Lo so che il web è pieno di questi programmi e di tabelle, ma io ho usato il tuo, e quindi ti voglio ringraziare, anche se non ci conosciamo. Nel frattempo ho corso la mia prima mezza maratona (del Concilio) in 1h e 54, ottimo per me che mi ero prefisso in primis di finirla, e magari sotto le due ore. Oggi ho perso 12 kg, corro 30/40 km a settimana, sarò a Merano a fine aprile per sgretolare il mio PB nella mezza maratona, e poi mi concentrerò sulla mia prima maratona, quella di Firenze. Tutto questo, in qulche modo, è partito da qui, e volevo che tu lo sapessi. Maurizio".

Poteva andare meglio e poteva andare peggio, per tanti versi. Va bene così. Quando oggi sono arrivato al campo di gara era uno spettacolo. Due settimane fa un deserto tutto bianco e temperatura che rasentava lo zero, coperto con guanti e cappellino. Oggi 20°C, un parco verde pieno di gente, standini sparsi ovunque, un laghetto a fare da cornice al campo di gara, canottiera e calzoncini corti. Sembrava fosse quasi estate. Oggi è stato un giorno speciale, doveva esserlo per forza. Ho cominciato a fare i conti in settimana per la classifica generale e mancando solo due gare i punti i palio non sono poi molti. Pochi di svantaggio sul terzo, uno solo sul quarto, rubato proprio la settimana scorsa. Oggi avrei potuto provare ad avvicinarmi al primo ed a scappare al secondo.

Come deciso nello scorso week-end, questa settimana proverò a rifiatare (sportivamente parlando) in vista delle due gare di sabato e domenica, rispettivamente al Campionato Brianzolo di Corsa Campestre e alla Maratonina di Treviglio. Intanto vi ricordo che se volete fare un salto a correre anche voi o solo a dare un occhio io vi aspetto. Ieri data l'ora a cui sono tornato a casa ho dovuto rinunciare ad uscire ed ho optato per farlo oggi. Domani pausa e poi ancora giovedi, in modo da arrivare a sabato con le gambe un po' più riposate.

Terzo giorno di fila, ma senza vento è stata quasi una passeggiata. La prima cosa di cui mi sono accorto arrivando sul Naviglio è stata l'acqua liscia, calma, quasi ferma. Ancora 16 Km questa volta a ritmi un po' più blandi, ma comunque si sono fatti sentire, soprattutto alla fine dell'allenamento. Gli ultimi tre chilometri sono stati come il finale di un lungo in gara, con qualche fastidio ai quadricipiti, qualche sensazione di crampo e soprattutto un po' di male alla schiena. Mi devo anche ricordare di verificare i chilometri che ho sulle attuali scarpe, non credo abbiano ancora molta autonomia. Evidentemente i carichi cominciano a farsi sentire, amplificati anche dalle gare di cross del sabato.

Oggi è san valentino e non potevonon passarlo con la mia amata corsa. E' stato il destino forse che ieri non mi ha voluto far uscire per far sì che fosse oggi la nostra serata. Lei, la corsa, l'unica che mai mi ha tradito. E' un rapporto strano, ma vero. Tutto quello che tu dai, lo ri-hai indietro. Tutti i sacrifici che fai, ti vengono ripagati. Ma se la tradisci, se la snobbi, se la sottovaluti allora sono guai. E' un rapporto onesto, sincero, fiducioso. Sai che se ti sacrifichi allora lei lo farà con te. Sai che se le prometti qualcosa, lei manterà la sua promessa con te. E oggi è stata la nostra sera, all'ora di cena. Soli io e lei.