Doveva essere ed stato. Missione compiuta. Non la mia. Io dovevo solo fare andare le gambe vicino al ritmo maratona. Chi doveva ab-battere il muro era qualcun altro. Ed è andata oltre. Ritmo perfetto, qualche secondo sotto quello prestabilito. Ma sapevo che sarebbe andata così. Perchè gli allenamenti pagano. L'impegno premia. La sofferenza regala. Quando sei lì in prima linea proprio dietro ai top e senti le gambe calde nonostante il freddo e la pioggia, sai già dove potrai arrivare. E' bastato lo sparo e siamo arrivati.

Sapevo bene a cosa sarei andato incontro con l'ultima seduta di ripetute. Ed è incredibile come il corpo, ma soprattutto la mente, reagisca conoscendo già quello che gli aspetta. Dopo l'allenamento di martedì, blando, pesante, faticoso, non avrei mai scommesso su me stesso. Ma ancora prima di uscire in strada qualche segnale lo avevo avuto. E percepito. Dopo la pioggia caduta per tutta la giornata il cielo ha cominciato ad aprirsi. Aria fresca. E soprattutto luce. Ho calcolato di poter riuscre ad andare e tornare prima che il tramonto finisse. E così è stato.

In attesa della primavera, del sole e del caldo non rimane che godersi lo spettacolo che questa coda di inverno ci regala. Mai avremmo pensato di ritrovarci a metà marzo con le scarpe da running immerse in uno strato bianco di neve soffice e bianca. E lo spettacolo di correre in un bosco imbiancato, fatato, silenzioso, seguendo la linea disegnata da una striscia di terra che sembra portarti sempre più dentro. Piccole e leggere palle di neve che cadono dai rami, il sordo sumore del passo che calpestra il sentiero. Piccoli stralci tra due strade di asfalto che colmano la stanchezza dei chilometri e della salita.

Sapevo sarebbe stata una seduta particolarmente faticosa. Per fortuna la sgambata di mercoeldì ha aiutato i muscoli a sciogliersi e ieri li ho sentiti da subito attivi. Sono uscito sul tardi, immerso nel buio e con qualche grado in meno rispetto ai giorni scorsi. L'anca a freddo mi dà ancora qualche fastidio, anche da fermo. In movimento non mi impedisce di correre, ma sento che qualcosa non va. Ho cercato di non pensarci.

Un allungo deciso nell'ultimo chilometro per ricordare alle gambe che domani non è tempo di riposo. Poi mancheranno solo due settimane alla fine. E al nuovo inizio. Tutte tappe verso un unico obiettivo. Tagliare il traguardo. Domani sarà una corsa di precisione, millimetrica. Non vale il troppo nè il troppo poco. Tra due settimane sarà la somma di quanto fatto fino a questo momento, chilometro dopo chilometro. Per sapere dove arrivare. La tensione sale ogni giorno che passa, sento il peso degli allenamenti, dell'attesa, della tensione. Anche oggi in riva al Naviglio.

Gambe pesantissime. La corsa di domenica ha lasciato il segno. La cosa positiva è stata non avere dolore ai muscoli. Quei piccoli crampetti che si diramano lungo la gamba ad ogni passo, soprattuttto all'inizio. Ma correre mi sembrava quasi impossibile. Come se mi avessero aggiunto dei pesi alle caviglie. Partire con la luce per lo meno mi ha aiutato. Come ormai mi capita da qualche settimana ho optato per il giro verso Gorgonzola, anche se in realtà sono arrivato dopo Villa Pompea, quasi a Cassina de' Pecchi.

Tutta settimana uscendo all'ora di pranzo assaporando l'aria fresca e il sole caldo avrei voluto prendere pantaloncini e scarpe ed uscire a correre. Oggi, finalmente, l'ho potuto fare. Le temperature si sono decisamente abbassate, ma il cielo azzutto e il sole invitante sono stati irrinunciabili. Chiara è uscita prima di me per qualche chilometro in più, così mezz'oretta dopo mi sono messo sulle sue tracce lungo il Naviglio per fare poi il ritorno verso casa insieme. Situazione gambe e fiato sotto controllo. Un po' lento all'inizio, ma l'anca ha voluto dire la sua questa mattina.

Primo di quattro giorni consecutivi di allenamento. E' stato strano correre solo per 8 Km. Solitamente non ne faccio mai meno di dieci, anche quando le tabelle ne prevedono meno. Solo abitudine. Correndo un giorno si e un giorno no, ho sempre fatto almeno quaranta minuti di corsa, tutto qui. Avendo invece aumentato ora il numero di uscite settimanali a cinque, cerco di rispettare scrupolosamente i dettami del prof. Massini. Anche perchè, nel primo mese sotto la sua guida, ho capito e visto l'importanza di rifiatare e riposare.

Non mi era mai capitato di correre per così tanto tempo in pista. Solo una volta, mezz'oretta per una staffetta a squadre e non mi era piaciuto molto. Adesso ricordo bene il perchè. Ma nonostante tutto, quello di ieri è stato un allenamento pieno di soddisfazioni. Pomeriggio perfetto per correre, anche fin troppo caldo. Uno stato di forma che sta salendo ogni giorno di più. Gambe che girano bene nonostante gli oltre sessanta chilometri nei quattro giorni precedenti. E uno dei miei sogni che si realizza, essere guardati e seguiti a vista da un allenatore. Amo la vita da runner.

Oggi è il giorno in cui Markiyan sarebbe dovuto essere operato. Non ho ancora avuto nessuna news a riguardo, ma confido di sapere presto qualcosa. La raccolta fondi CORRO per AiCRA e le iscrizioni per la Milano City Marathon e la Staffetta Relay 2013 intanto proseguono. Mancano solo tre settimane alla partenza. Fino ad ora abbiamo raccolto 646.00€. L'ostacolo più grosso al momento non è trovare complici nel nostro progetto, ma quel qualcuno in grado di dare la svolta, di fare la differenza. Quel Donatore in grado di accettare e coprire la mia scommessa. Aiutateci a trovarlo, è il nostro asso nella manica per poter fare ancora di più di quanto stiamo facendo. Non serve poi molto. Un'azienda, un negozio, un marchio. O solo qualcuno che abbia la possibilità e il cuore di farlo.

Le premesse per un allenamento difficoltoso c'erano tutte. Vento freddo e gelido che tira da nord, quel vento che ho imparato a conoscere e che è nemico della corsa. Può piovere, nevicare, grandinare, fare caldo, afoso, esserci nebbia, ma nulla è contro la corsa come il vento. Fastidioso, insidioso, sempre contrario. E poi nelle gambe avevo le ripetute di mercoledì. Faticose, pesanti. La sorpresa invece è stata correre bene, in scioltezza, senza fatica.

Manca un solo mese alla Milano City Marathon 2013 e preparazione e raccolta fondi proseguono. La squadra di CORRO per AiCRA si allarga, le donazioni aumentano e anche per Markyian le cose si evolvono. Finalmente. Forse non sarà tutto come avrei voluto, come speravo, ma qualcosa è meglio di niente. Lascio la parola direttamente ad AiCRA su quanto succederà, speriamo, nei prossimi giorni. Ma non fermiamoci qui.

"Ciao Dario, ci tenevo a dirti che Markyan lunedì scorso è arrivato a Milano! La mamma ha finalmente ottenuto la scorsa settimana un visto di sessanta giorni ed è partita subito.