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Come scaricare e ascoltare musica sui dispositivi Garmin: MP3, Amazon Music, Spotify e Deezer

Come scaricare e ascoltare musica sui dispositivi Garmin: MP3, Amazon Music, Spotify e Deezer

Non è sempre così scontato intuire come gestire tutte le nuove applicazioni offerte dai prodotti che abbiamo al polso. E una delle funzionalità più apprezzate e diffuse nei nuovi modelli di gps dedicati al running (ma non solo) è la possibilità di ascoltare musica senza la necessità di avere con sé uno smartphone o un lettore MP3. Se non sapete come fare a scaricare e ascoltare musica direttamente dal vostro Garmin questa semplice guida vi potrà essere d’aiuto.

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Una nuova strategia: dieta e potenziamento

Una nuova strategia: dieta e potenziamento

Ho scritto, promesso e (soprattutto) sperato che il 2021 potesse diventare davvero un nuovo inizio. E ogni promessa è debito. Soprattutto quella con sé stessi. Così, dopo la fine del periodo natalizio, è scattata l’ora X, il momento di mettere in pratica tutto. Con due tasselli fondamentali da cui iniziare: perdita di peso e potenziamento muscolare.

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Doping - Alex Schwazer

Il potere del Doping

Ho scritto questo articolo su Alex Schwazer cinque anni fa. Era il 2016 e veniva sospeso per la seconda volta a causa del doping, dopo aver vinto i Campionati Mondiali di 50 Km di marcia al suo rientro. Oggi, non è cambiato nulla, né nel mio pensiero, né in quanto accaduto. Solo, ora, tutti sanno quale sia il vero poter del doping.

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Asics Gel Cumulus 22

Asics Gel-Cumulus 22, il piacere di correre

Quando si parla di modelli di scarpe che hanno ormai una storia decennale è facile schierarsi a favore o contro, derivando ogni posizione dalla propria esperienza. Ma per capire fino in fondo le nuove Asics Gel-Cumulus 22 è necessario allacciarle ai piedi e scoprire come tradizione e innovazione possano intrecciarsi per regalare il piacere di correre.

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corse 2020

‘fanculo 2020

Al peggio non c'è mai fine. Quello che sostiene un famoso proverbio. Ed è quello che ho imparato negli ultimi anni. Anche se, analizzando bene le cose, alla fine in questo 2020 non è andato tutto sprecato. Tanti piccoli passi che, messi tutti insieme, fanno una corsa. Sempre con la speranza (e la certezza) che il meglio debba ancora venire.

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Visita medica agonistica e Coronavirus

Visita medica agonistica e Coronavirus

Tra i tanti disagi che il Coronavirus sta portando in questo periodo ce n’è uno sconosciuto ai più e che andrà a colpire tutti gli sportivi, runner compresi. Si tratta di un protocollo stilato dalla Federazione Medico Sportiva Italiana (FMSI) elaborato per la ripresa dell’attività sportiva di chi è stato trovato positivo al Covid-19.

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Tornare a correre: primi risultati dopo trenta giorni

Tornare a correre: primi risultati dopo trenta giorni

Uno dei maggiori problemi per un runner (soprattutto se agonista) è quello di non avere obiettivi. Avere un traguardo da raggiungere regala quella spinta in più per accettare rinunce e sacrifici, e di vivere giorno dopo giorno l’euforia per ogni piccolo risultato conquistato. Un secondo in meno sul cronometro o un grammo in meno sulla bilancia. 

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Ridiamo lo sport (e la scuola) ai nostri figli

Perché dobbiamo ridare lo sport (e la scuola) ai nostri bambini

Lo sport, oltre a famiglia e scuola, è uno dei momenti e dei mondi in cui ragazzi e bambini, hanno la possibilità di trasformarsi. I più piccoli per crescere, divertirsi, sudare. I più grandi per imparare a vivere, conoscersi e maturare. Un'opportunità grazie alla quale diventare migliori insieme agli altri. E sentirsi vivi.

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Corro Ergo Sum Runners

Unisciti anche tu ai Corro Ergo Sum Runners

Fai una pazzia, diventa un Corro Ergo Sum Runners! Perché? Ma per fare parte di un team che sta crescendo sempre di più. Non una semplice Associazione Sportiva, ma un gruppo di amici unito solo da una grande passione: correre. È iniziata la nuova Campagna Tesseramenti per correre insieme a noi per tutto il 2021. Cosa aspetti? Vestiti anche tu di violarancio...

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