Non è facile dire basta e fermarsi (per un infortunio o per qualsiasi altro motivo). Ma non è nemmeno così facile ripartire dopo un lungo stop. Con i tempi giusti. Il modo giusto. La motivazione giusta. Tante le variabili in gioco e tanti i pericoli in agguato. Tanta la voglia di riprendere a correre come se nulla fosse successo. Come se il tempo (di corsa) non si fosse fermato. Io ci sono passato. E ogni volta ho riprovato a ritornare ancora più forte di prima. 

Negli ultimi tempi, dopo aver avuto qualche periodo di stop dalla corsa, ho avuto la necessità di avere conferma sul mio stato attuale di forma e sulla corrispondenza reale delle mie sensazioni. L’unico modo per verificarlo è stato calcolando il valore della soglia anaerobica. La stessa cosa che andrebbe fatta prima di iniziare a preparare accuratamente qualsiasi gara. Ecco come fare.

Che l’attività sportiva sia fondamentale per il benessere fisico è sicuramente fuori da ogni dubbio. Soprattutto in questo periodo di emergenza per il Coronavirus non dobbiamo dimenticarlo. E, anche se dobbiamo seguire la direttiva #iorestoacasa, non dobbiamo nemmeno smettere di praticarla. Zwift è una valida alternativa a tutto quello che abbiamo lasciato chiuso fuori dalla porta. 

Ho notato che dopo il nuovo Decreto della Presidenza del Consiglio dei Ministri si è creata un po’ di confusione per quel che riguarda la possibilità di continuare a fare sport. Su Runner’s World abbiamo già scritto vari articoli a riguardo, ma oggi provo a fare un po’ di chiarezza.

Il sogno di ogni runner (e non solo) è quella di avere sempre a disposizione le mani fatate di un massaggiatore (o fisioterapista) che in una seduta rilassante possa riparare ai piccoli traumi causati dai nostri allenamenti e le nostre gare. Quel miracolo che ogni volta ci permette di ripartire e non fermarci mai. Per questo Compex ha creato la pistola da massaggio Fixx.

Sportivamente ed emotivamente parlando è stato sicuramente uno dei giorni più belli della mia vita. Se mai avessi dovuto scrivere un copione per questa domenica non mi sarei allontanato troppo da quanto è successo. Guardando e analizzando tutto a mente fredda anche quello che poteva sembrare negativo non lo è stato, perché sarebbe stato tutto diverso. 

È già più di una settimana che è scoppiata la polemica corro o non corro. Ne ho già ampiamente parlato in questi due articoli (Runner e Coronavirus: corro o non corro? e Runner vs Coronavirus: correre o stare a casa?). Ma sembra che le due fazioni di integralisti e moralisti si stiano facendo sempre più battaglia. E non solo sui social. 

Il runner, il maratoneta soprattutto, non è persona che si ferma davanti agli ostacoli. Guarda avanti. Oltre. Sapendo che prima o poi tutto passa. Ecco perché anche questa nuova emergenza causata dal Coronavirus è solo una grande opportunità per scoprire davvero cosa voglia dire correre. 

Solitario nella notte va, se lo incontri gran paura fa, il suo volto ha la maschera ninja (ninja runner), ninja (ninja runner), ninja (ninja runner). Misteriosa la sua identità, é un segreto che nessuno sa, chi nasconde quella maschera ninja (ninja runner), ninja (ninja runner), ninja (ninja runner)...

Sono ormai passati diversi giorni dalla ormai vecchia polemica del corro o non corro. Ne ho parlato e scritto abbondantemente (Runner e Coronavirus: corro o non corro? e Runner vs Coronavirus: correre o stare a casa?) passando anche per l’attacco globale al runner (Attenti al runner). Ma ci ha pensato nuovamente il Governo a rinfrescare le memorie con una nuova clamorosa Circolare.

Ne abbiamo già parlato ieri in questo articolo (Runner e Coronavirus: corro o non corro?) e finalmente il nuovo Decreto della Presidenza del Consiglio dei Ministri del 9 marzo è stato decisamente più chiaro: si alle attività all’aria aperta. Ma... seguendo le giuste disposizioni. E se la scelta giusta fosse invece rimanere in casa?

È ormai passato qualche giorno dal mio ritorno da Ras Al Khaimah, negli Emirati Arabi. Giorni che sono serviti per rendermi conto di quello che abbiamo vissuto. Che abbiamo fatto. Di cui stiamo stati parte. Un nuovo (doppio) record del mondo. Quello che è successo alla RAK 2020 grazie a Ababel Yeshaneh Brihane e Brigid Kosgei.