Vi siete mai trovati col dubbio di come caricare le app scaricate da Connect IQ sul vostro Garmin? Io si... sebbene lo avessi fatto già decine volte con i modelli precedenti. In questa semplice mini-guida che segue, vediamo passo passo come scaricare il widget Power tramite Garmin Express (o la app per smartphone) e attivarlo sul vostro Garmin.

È da un po' che volevo ri-parlare di potenza. Un parametro spesso sottovalutato soprattutto da chi corre, ma che è invece di primaria importanza per chi affronta le salite su due ruote. Sembrerà banale, ma mi ritorna in mente quel famoso slogan lanciato a fine novanta... la potenza è nulla senza controllo. Già...

Ho scritto questo articolo su Alex Schwazer cinque anni fa. Era il 2016 e veniva sospeso per la seconda volta a causa del doping, dopo aver vinto i Campionati Mondiali di 50 Km di marcia al suo rientro. Oggi, non è cambiato nulla, né nel mio pensiero, né in quanto accaduto. Solo, ora, tutti sanno quale sia il vero poter del doping.

Quando si parla di modelli di scarpe che hanno ormai una storia decennale è facile schierarsi a favore o contro, derivando ogni posizione dalla propria esperienza. Ma per capire fino in fondo le nuove Asics Gel-Cumulus 22 è necessario allacciarle ai piedi e scoprire come tradizione e innovazione possano intrecciarsi per regalare il piacere di correre.

Manca esattamente un mese all'appuntamento con la Wings for Life World Run, che quest'anno si correrà il prossimo 9 maggio. Un’edizione italiana ancora virtuale (a meno di concessioni governative delle prossime settimane) che sarà possibile correre anche grazie alla App Run. Se ancora una volta vorrete aiutare la ricerca scientifica sulle lesioni al midollo spinale non mancate. Io ci sarò.

Tagliare un traguardo virtuale a volte è emozionante. Come fosse quasi la prima volta. O per lo meno lo è stato per me, che ho potuto riassaporare il piacere della fatica e vederne i risultati. Non solo cronometrici. Allenamento e dedizione possono fare miracoli. L’importante è non fermarsi e voltarsi indietro. 

Uno dei maggiori problemi per un runner (soprattutto se agonista) è quello di non avere obiettivi. Avere un traguardo da raggiungere regala quella spinta in più per accettare rinunce e sacrifici, e di vivere giorno dopo giorno l’euforia per ogni piccolo risultato conquistato. Un secondo in meno sul cronometro o un grammo in meno sulla bilancia. 

Lo sport, oltre a famiglia e scuola, è uno dei momenti e dei mondi in cui ragazzi e bambini, hanno la possibilità di trasformarsi. I più piccoli per crescere, divertirsi, sudare. I più grandi per imparare a vivere, conoscersi e maturare. Un'opportunità grazie alla quale diventare migliori insieme agli altri. E sentirsi vivi.

Quando si parla di potenza nella corsa sono in pochi a sapere realmente di cosa si stratta e a come sfruttarla. Ma ridurre tutte le capacità e le possibilità regalate dal Polar Vantage V2 solo a quello sarebbe estremamente riduttivo. E dopo averlo provato per svariati mesi, questo è quello che ho scoperto...

Non è sempre così scontato intuire come gestire tutte le nuove applicazioni offerte dai prodotti che abbiamo al polso. E una delle funzionalità più apprezzate e diffuse nei nuovi modelli di gps dedicati al running (ma non solo) è la possibilità di ascoltare musica senza la necessità di avere con sé uno smartphone o un lettore MP3. Se non sapete come fare a scaricare e ascoltare musica direttamente dal vostro Garmin questa semplice guida vi potrà essere d’aiuto.

Essere un modello di ispirazione. È questo che rende grande il nuovo Garmin Forerunner 745. Non tante novità, ma innovazioni in grado di cambiare le abitudini di chi lo indossa. Di corsa (grazie a Run Track), in vasca (sfruttando la Critical Swim Speed) e in qualsiasi altra attività sportiva.

Ho scritto, promesso e (soprattutto) sperato che il 2021 potesse diventare davvero un nuovo inizio. E ogni promessa è debito. Soprattutto quella con sé stessi. Così, dopo la fine del periodo natalizio, è scattata l’ora X, il momento di mettere in pratica tutto. Con due tasselli fondamentali da cui iniziare: perdita di peso e potenziamento muscolare.