L’appuntamento è sul Naviglio Martesana alle 6 del mattino. Correremo insieme ai Corro Ergo Sum Runners una parte de La Diagonale, la staffetta benefica che sta facendo il giro d’Italia. Vieni, sostieni e corri con noi l’evento podistico dell’anno. Ti aspettiamo!

È da un po’ che non racconto nulla di me. Non perché non abbia voglia di farlo, ma perché tra recensioni da scrivere e vita da vivere il tempo che rimane non è poi molto. E un po’ anche forse per non ammorbare nessuno con continue sedute di allenamento quotidiano sempre uguali. Ma per i più curiosi o i più smemorati, ecco cosa è successo negli ultimi mesi. 

Correre. Pedalare. Nuotare. E volare. Quello che promette il Forerunner 945, il nuovo sportwatch multisport dedicato al triathlon di casa Garmin. Tutta l’esperienza della famiglia Forerunner unita alla potenza della stirpe fenix. Di meglio, davvero, non c’è.

Viaggiare e correre. Il binomio perfetto. Quello che da sempre abbiamo fatto, io e Chiara, quando il nostro tempo lo potevamo dedicare (ancora) esclusivamente a noi stessi. Correre per scoprire, per vedere il mondo da un’altra prospettiva. Per questo sono stato felice di fare quattro chiacchiere con Rolling Pandas...

Ogni 20 di agosto torno a leggere quel post scritto per la prima volta ormai 11 anni fa. Poche righe che mi fanno quasi tenerezza ripensando a tutto quello che è venuto poi. Non l’avevo programmato. Non l’avevo pensato. È stato solo un lungo susseguirsi di eventi, di occasioni, di passioni. Ma mi ritrovo ancora qua, con migliaia di chilometri corsi alle spalle, migliaia di articoli scritti e (migliaia?) di storie ancora da raccontare. 

Non c’è terreno che tenga. Questo sembra voler dire Salomon presentando il nuovo modello da strada Sonic Ra 2 e le classiche off-road Speedcross 5. Strade diverse che si rincorrono, si intrecciano, si sfidano con un unico obiettivo. Non fermarsi mai. 

Chi non vorrebbe essere seguito da vicino da un allenatore che ogni giorno lo aiuti a correre sempre meglio? Chi non vorrebbe rivedersi in azione dopo ogni allenamento per studiare come migliorare la propria corsa? Garmin Running Dynamics Pod è esattamente questo: un compagno, un allenatore, uno specchio. Il modo più semplice per conoscersi e diventare un runner migliore. 

Della Nike Air Zoom Pegasus 35 ho scritto non molto tempo fa. Ma è già tempo di parlare del nuovo modello trail della scarpa di Nike più amata da sempre. Un ritorno dopo vent'anni. Ibrida. Da trail, si, ma non come le altre. Per abbandonare l’asfalto e assaporare lo sterrato. 

Da oggi sono ufficialmente (e anagraficamente) un SM45, ossia un Seniores Master di 45 anni. Quarantacinque. E come ogni anno mi sono regalato un piccola corsetta per festeggiare. Anche se non avrei dovuto (visto il giorno di riposo che mi ero dato). Anche se la schiena questa mattina non era d’accordo. Ma non ho potuto dire di no a una sudata insieme a Chiara, dopo quasi un anno che non correvamo insieme. 

Correre e poi recuperare. È quello che più ho imparato (sulla mia pelle) in tutti questi anni di corsa. Non serve solo spingere per migliorare. Non basta provare sempre ad andare più forte. Bisogna anche trovare il giusto equilibrio con il riposo e con i propri tempi di recupero. Per questo è nata Nike Joyride Run Flyknit. Per rigenerarsi correndo.

È bastato il ticchettio di qualche goccia sul terrazzo e qualche tuono in lontananza per spingere a cambiarmi repentinamente per godermi finalmente un meritato temporale estivo. Forse la più bella corsa fatta da inizio anno. Sudore e pioggia che si sono mescolate in una corsa rilassante, fresca, solitaria, rigenerante. Profumi che hanno ridato linfa al resto della giornata.

Ho ripreso a correre. Ma probabilmente l’ho fatto nel momento dell’anno più duro. Proprio nei giorni in cui il caldo sta rendendo difficile qualsiasi cosa. E non essere più abituato a correre con la colonnina di mercurio al rialzo fa sembrare la ripresa qualcosa di impossibile. Ma anche per chi è già rodato, non è situazione da sottovalutare. Ecco qualche consiglio, e qualche semplice strategia, per chi fatica a stare lontano dalla strada.