Questo sito utilizza cookies, anche di terze parti, per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social-media e analizzare il traffico generato. Continuando a navigare in questo sito web acconsenti all'uso dei cookies.

Giro delle Cascine (Monticello)

L'alta Brianza non tradisce mai. Puoi correre a Monticello o a Montevecchia o a Missaglia o a Lomagna o a Besana, ma resta sempre una corsa che ti riempie. Gambe, muscoli e cuore. Credevo che, dopo il cross di ieri, le gambe sarebbero state un po' appesantite e invece con sorpresa oggi ero in ottima forma. Ottima rispetto alle ultime uscite. Siamo stati incerti fino all'ultimo se scegliere Monticello o Calusco, anticipata di più di un mese rispetto al solito periodo, e alla fine abbiamo fatto lascelta migliore, anche se l'Adda ha sempre il suo fascino. Siamo rimasti soli io e Chiara, orfani di Iacopo, e quando siamo arrivati al punto di ritrovo è stato quasi impossibile parcheggiare. Macchine ovunque. Come sempre.

Leggi tutto

Come in un tunnel

Buio e umido. La prima nebbia di stagione. Vera nebbia, quella padana. Fino ad ora era stata solo semplicemente foschia. Ho messo in testa la luce frontale, più per farmi vedere che per illuminare la strada. Un cono di luce tondo che ha creato la strana sensazione di correre in una galleria, rischiarata pian piano mentre più mi sono inoltrato. Appena arrivato sull'alzaia mi è sembrato di entrare sempre più in profondità, senza neanche quasi riuscire a vedere l'asfalto dove appoggiare i piedi. E stranamente ho corso bene.

Leggi tutto

Corse 2012: 2172 Km

Il 2012 sarà un anno che ricorderò a lungo, nel bene e nel male. Sicuramente è da considerare l'anno della svolta. Da ricordare per la crescita avuta nei primi mesi dell'anno, con risultati per me strabilianti e mai nemmeno pensati prima. Una facilità di corsa e un divertimento che mai avevo provato fino ad ora. Corse ed esperienze nuove, tanti amici conosciuti e incontrati. Un aumento esponenziale di followers sul sito e collaborazioni importanti con le maggiori testate del running. Credo che di più non avrei mai potuto chiedere. Poi c'è stata la faccia opposta della medaglia. Qualche errore di valutazione, il non sapersi gestire, l'inesperienza e gli inevitabili infortuni. Settimane di purgatorio, pesanti. Gare a cui avrei voluto esserci saltate, gare fatte alla bell'e meglio. La consapevolezza cresciuta giorno dopo giorno che la prima parte della stagione ormai stava diventando un ricordo lontano. Mi sono cimunque tolto altre soddisfazioni, ma intanto i mesi sono passati e siamo arrivati alla fine di questi dodici. E dopo una fine c'è sempre un nuovo inzio.

Leggi tutto

Maratonina di Zanica (Zanica)

"Ci sarà tanto fango?" "Ma no..." dico io "...è tutto asfalto". Le ultime parole famose. Acqua sopra la testa e acqua sotto i piedi. Uno strato fangoso che mi copriva dal collo ai talloni a fine gara. Pozzanghere lunghe e larghe come piscine. Acqua marrone come sabbie mobili pronte a non lasciarti passare. Neve ghiacciata sul bordo dei sentieri pronta a diventare la trappola ideale per cadere. Più che una tapasciata mi sembrava il percorso adatto per allenarsi ad una strongman. E di sicuro un buon allenamento lo è stato.

Leggi tutto

Campionato Brianzolo di Cross (Cantù)

L'ho aspettata un po' come si aspettano gli esami. Voglia, timore, ansia, consapevolezza. Perchè sapevo a cosa stavo andando incontro, ma allo stesso tempo non avevo la certezza di sapere come sarebbe andata. La prima dello scorso anno al Campionato Brianzolo di Corsa Campestre era un'incognita completa. Questa volta no. Conoscevo già la sofferenza, la fatica ed ero anche cosciente del mio stato di forma non del tutto perfetto. Però è stato anche l'inizio della nuova stagione, la competizione allo stato brado, l'allenamento in più che darà i frutti più avanti. E alla fine, comunque sia andata, è stato bello.

Leggi tutto

Ciaspolada (Fondo)

L'assoluta novità di quest'anno è stata la partecipazione al Campionato del Mondo di Ciaspole 2013. Senza nessuna pretesa, ben chiaro. Ma un gettone di presenza. Un po' come quelle occasioni da prendere al volo. Quando mi ricapiterà di poter partecipare ad un campionato mondiale di qualcosa? Oltretutto sapevo benissimo in partenza quale fosse il mio stato di forma, per cui l'unico obiettivo è stato quello di provare a migliorare il tempo dell'ultima Ciaspolada, nel 2011, e divertirmi, anche in preparazione dei prossimi Cross. Con oltretutto l'incognita del percorso che ogni anno cambia sia come percorrenza che come distanza.

Leggi tutto

Prima del 2013

Cominciato. Il nuovo anno podistico. In maniera diversa, forse non come avrei sperato. Ma ho corso. Anno nuovo, abitudini nuove: corsa in compagnia, strade diverse, strumenti differenti. Ho chiuso un anno che credo ricorderò per parecchio tempo e del quale parlerò nel prossimo post. E invece che partire da casa solo, ho voluto iniziarlo correndo con Chiara tutta la prima parte di allenamento, una giusta via di mezzo tra la mia e la sua andatura. E per cambiare, arrivato al bivio di Bellinzago, abbiamo svoltato verso Gorgonzola invece che verso Inzago, scendendo lungo il Naviglio in direzione Milano. Strade deserte, forse dovute anche all'ora di pranzo, solo qualcuno lungo l'alzaia.

Leggi tutto

Mericrismas

Il più bel regalo di Natale me lo sono fatto da solo. Credo sia stata la prima volta che sono uscito a correre il 25 dicembre. Fuori casa, primo mattino. Strade deserte. Silenzio. Temperatura mite in Venezia-Giulia. Non conosco nessuna strada, nessuna via. Solo qualche indicazione sulla direzione da prendere. Ho solo pensato a correre, sempre dritto, sempre avanti, passando una ad una le finestre ancora chiuse, le auto parcheggiare. Corro in strada, vicino al marciapiede, incrociando solo qualche auto che avrei potuto contare sulle dita di una mano. Vado e le case aumentano, il paese sembra diventare città.

Leggi tutto

Ripetute 4x1000 rec.1000 [A2]

Di questi tempi tutti i segnali positivi, anche minimi, devono essere colti. E ieri non ho potuto che pensare a questo sulla strada del ritorno, poco prima dell'ultima ripetuta. Alzo la testa, avvicinandomi alla zona illuminata dal vicino Centro Commerciale e vedo planare leggero e silenzioso verso di me il mio amico Airone. E' la prima volta che lo vedo di sera, al buio. Ma soprattutto quasi un anno che non lo incontro. Mi viene quasi incontro, poi volteggia come un condor in cerchio e appena gli sono sotto mi affianca per una decina di metri allontanandosi poi piano piano verso le campagne di Bellinzago. Come se volesse dirmi, sono ancora qui, come sempre, non fermarti. Ed è stata dura non farlo.

Leggi tutto

Ripetute 4x1000 rec.1000

Dopo la corsa di stamattina mi rimangono i dubbi che ho sempre avuto sull'affidabilità dei gps. Sapevo che i chilometri misurati a ruota e quelli satellitari non sarebbero mai potuti essere uguali, ma non credevo ci sarebbe stata una così grossa differenza. Seicento metri, tra andata e ritorno, sono forse troppi. Ma guardando poi una volta a pc il tracciato del percorso mi è stato chiaro che probabilmente il risultato è una somma di errori umani e non. Se nel tratto di ritorno il percorso registrato dal garmin è quasi completamente attendibile, non si può dire del tratto di andata in cui il segnale sembra essere totalmente fuori strada. Avevo già notato anche con altri strumenti satellitari che il percorso lungo il Naviglio non era molto preciso. E sommando metro a metro i risultati poi non tornano.

Leggi tutto

Circuito

I pasti natalizi si sono fatti sentire. Pesantemente. Uniti a tutti gli ultimi chilometri di Trezzo e e Zanica hanno lasciato un segno profondo nelle gambe. Questa sera mi sembrava di avere dei macigni al posto delle cosce. Fortunatamente avevamo optato per un leggero giro in paese con l'obiettivo di trovare un buon circuito cittadino illuminato a Chiara per i prossimi-futuri allenamenti. Avevo in mente grossomodo il percorso che avremmo fatto ed infatti la mia idea si è rivelata pressochè perfetta. 5 Km precisi, percorrendo quasi totalmente il perimetro esterno del paese tra strade, vicoli e piste ciclabili. L'unico problema è stato riuscire a convincere il corpo a muoversi.

Leggi tutto

Camminata di Natale (Trezzo d'Adda)

Sembra ormai una tradizione, e non solo nostra, correre la domenica prima di Natale a Trezzo. Sono rimasto veramente sorpreso dalla quantità di gente presente, nonostante il -1°C segnato dal cronometro. Nebbia, freddo, ghiaccio, ma i podisti sembrano godere ancora di più quando le condizioni peggiorano. Sarà anche che il percorso sull'Adda poi non ha eguali. Vedere l'acqua quasi immobile sovrastata da una leggera nebbiolina a chiazze e un gruppo di piccoli aironi fermi nel mezzo non mi capita spesso. Come non sempre è possibile correre in compagnia come abbiamo fatto oggi.

Leggi tutto

    Garmin Connect
    Strava